Как снять отеки: природные помощники в борьбе с отеком

Большинство людей при упоминании диуретиков в первую очередь думают о лекарствах и травах. На самом деле, многие продукты также обладают свойством снятия отеков. Они способны уменьшить или даже полностью снять отек и так же эффективны, как и мочегонные травы.

Какие же продукты обладают свойствами снимать отек?

Отек – это скопление избыточной жидкости в организме человека. Он выражается набуханием той или иной части тела. Причин отека может быть много. К сожалению, иногда отек может быть симптомом серьезного заболевания. Нередко отек появляется и в ходе беременности.

Одним из методов лечения отеков является прием диуретиков (мочегонных препаратов). Они помогают вывести лишнюю жидкость из организма. Это могут быть определенные продукты, травы или лекарственные препараты.

Диуретики выводят соль и жидкость из организма. Они не дают почкам повторно поглощать соль из жидкости, переработанной в мочу, тем самым облегчая их работу, налаживая правильную циркуляцию жидкости в организме и снимая отеки.

 Естественные диуретики: продукты, помогающие снять отек  

Продукты, обладающие диуретическим свойством, практически не имеют негативных побочных эффектов. В отличии от лекарственных препаратов и даже трав, продукты содержат другие питательные вещества, которые снижают побочные эффекты мочегонных фитохимических веществ.

Ниже перечислены наиболее популярные продукты, которые помогают снять отек, вывести избыток жидкости из организма, не позволяя ей задерживаться.

Арбуз

Арбуз на 92% состоит из воды. Он содержит такие антиоксиданты и флавоноиды, как лютеин, ликопен, бета-каротин, зеаксантин и криптоксантин. Ликопен и каротеноид защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов. Более того, аминокислота цитруллин, содержащаяся в арбузе, расслабляет стенки кровеносных сосудов, тем самым предотвращает просачивание жидкости сквозь них и ее дальнейшее скопление в тканях организма.

Арбуз обладает целым рядом полезных свойств. Помимо мочегонного действия, снятия отеков, он обладает свойствами ощелачивания и минерализации организма. Он так же способствует улучшению пищеварения и удалению токсинов из организма.

Доктор Ариэль Поликано, врач-натуропат, утверждает, что арбуз помогает печени перерабатывать амиак (побочный продукт азота) в мочевину, которая выводится из организма естественным путем.

Таким образом, арбуз не только снимает отеки, но и нейтрализует токсины.

Помидор

В среднем помидоры на 90% состоят из воды. Они тоже богаты антиоксидантами: ликопином, бета-каротином, витамином С и селеном.

Эти антиоксиданты предотвращают воздействие свободных радикалов, которое ведет к преждевременному старению и многим хроническим и дегенеративным заболеваниям. Как и арбуз, помидоры обладают веществами, которые защищают стенки кровеносных сосудов, не позволяя жидкости просачиваться через них в организм.

Помидоры низкокалорийны и содержат низкое количество холестерина, благодаря этому они являются обязательным продуктом в рационе тех, кто следит за весом.

Огурец

Большое количество воды в огурцах делает их отличными диуретиками. Огурец превосходно снимает отеки.

Огурцы содержат также большое количество кремния и серы. Кремний и сера стимулируют почки выводить мочевую кислоту. Это положительно влияет на процесс очищения организма от шлаков, снятия отеков, облегчают при бурлении и вздутии живота. Огурцы выводят из организма даже накопленные токсины и шлаки, а способность выводить мочевую кислоту делают их помощниками при борьбе с артритом.

Кофеиновая и аскорбиновая кислота, содержащиеся в огурце, так же обладают диуретическими свойствами. И отеки вокруг глаз, согласно народным рецептам, так же снимают огурцами.  

Огурец - пример мочегонного продукта, который при этом не вымывает калий из организма, так как сам богат этим минералом.

Огурцы содержат такие антиоксиданты, как альфа- и бета-каротин, витамины А и С, зеаксантин и лютеин, которые, как известно, препятствуют старению.

Клюквенный сок

Клюквенной сок часто используется при лечении инфекций мочевых путей. В первую очередь, благодаря его антибактериальным и диуретическим свойствам. При этом, клюквенный сок хорошо снимает отеки, при этом не вымывает калий из организма.

Среди фитохимических вещества клюквенного сока встречаются катехин, тритерпеноиды, хинная кислота, гиппуровая кислота и антоцианы.

В исследовании, представленном в 2002 году в ходе конференции по экспериментальной биологии, сообщалось о необходимости всего 8 унций сока для предотвращения заражения мочевого пузыря и мочевых путей различными инфекциями, в том числе кишечной бактерией E. coli.

Морковь

Морковь всегда встречается в списках продуктов, способных снимать отеки. Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами. В том числе, это лютеин, ликопин, каротин, зеаксантин и ксантофил.

Фитохимические вещества способствуют детоксикации, ускоряют метаболизм и запускают процесс выделения витаминов. Один из способов, которым осуществляется детоксикация организма, - диурез.

Кроме того, щелочные элементы, которыми богата морковь, оздоровляют кровь и способствуют правильному рН балансу в организме.

Баклажан

Существует множество причин, почему баклажан считают отличным диуретиком. В первую очередь, это, конечно, высокое содержание воды.

Баклажаны улучшают кровообращение и снижают вредное воздействие токсинов. Мочегонное свойство этого овоща делает его полезным при лечении повышенного давления и отека.

Баклажаны содержат много флавоноидов. Они также богаты другими антиоксидантами, клетчаткой, минералами и витаминами.

Сок баклажана помогает при вздутии живота, вызванном задержкой жидкости в организме. Баклажаны так же рекомендуют людям, стремящимся сбросить вес.

Артишок

Артишок также считается одним из лучших продуктов для снятия отеков. Его особенность – благотворное влияние на работу почек.

Среди фитохимических веществ, содержащихся в артишоке, кофеиновая кислота, цинарин и флавоноиды. Артишоки богаты питательными веществами, витаминами и минералами, которые регулируют нормальное функционирование всех систем организма. Артишок считается одним из самых богатых естественных источников антиоксидантов. Цинарин, содержащийся в артишоке, обеспечивает отток желчи, тем самым уменьшая объем жидкости и отеки.

Но всеми перечисленными полезными свойствами обладают лишь сырые артишоки, т.к. температура разрушает цинарин.

Пряности, сделанные из экстрактов листьев артишока, используются как желчегонное средство и для профилактики различных болезней печени.

Сельдерей

Сельдерей ускоряет выведение мочевой кислоты и ускоряет выработку мочи, таким образом, уменьшая отеки и очищая организм.

В случае избыточного скопления кристаллов мочевой кислоты в суставах, как бывает при подагре, сельдерей рекомендуют в составе комплексной терапии для снятия отека.

Надо иметь в виду, что сельдерей содержит больше натрия (солей), чем другие овощи. Но он уравновешивается большим содержанием калия. Так же исследования показали, что количество натрия незначительно даже для людей чувствительных к соли.

Главные фитохимическое вещество в сельдерее – кумарин. Кумарин снижает давление и укрепляет сосудистую систему.

Сельдерей рекомендуют включить в рацион при проблемах с мочевым пузырем, почками и при цистите.

Виноград

Виноград - очень сочная и богатая калием ягода. Эти два свойства делают его эффективным натуральным средством снятия отеков. Фитохимические вещества винограда включают фенольные кислоты, флавонолы, мирицетин, пеонидин, флавоноиды, ресвератрол и антоцианы.

Богатый калием и не содержащий соль, виноград является прекрасными диуретическим продуктом. Он выводит токсины и традиционно рекомендуется при проблемах почек.

Спаржа

В низкокалорийной спарже содержится огромное количество витаминов и минералов: фолиевая кислота, витамин А, витамин В, витамин С, глутатион. А фитохимические вещества, содержащиеся в спарже, действуют как оксидант и обладают антиканцерогенными свойствами.

Аминокислота аспарагин отвечает за диуретическое свойство спаржи. Именно эта кислота помогает при терапии отеков, артритов, ревматизме, предменструальном синдроме, связанном с повышенной задержкой жидкости.

Клетчатка спаржи очищает желудочно-кишечный тракт.

Как видно, в рационе каждого из нас найдутся продукты, которые помогут в борьбе с отеками. И действием их будет мягким и эффективным.

 

Как работают диуретики?

По сути, диуретики увеличивают объем мочи, тем самым уменьшая объем жидкости, циркулирующей в организме.

Продукты, обладающие мочегонным свойством, увеличивают объем выводимой из организма жидкости.

В первую очередь, продукты могут содержать фитохимические вещества диуретического свойства. Например, кофеин, содержащийся в какао бобах, чайных листьях, листьях мате, кофейных зернах.

С другой стороны, продукты с высоким содержанием воды увеличивают мочеиспускание и ускоряют вывод токсинов. Увеличение потребления жидкости способствует выработке гормонов, которые препятствуют повторному всасыванию воды из почек, и стимулирует диурез, тем самым снимают отеки.

Преимущества диуретиков

Диуретики полезны для организма. Чаще всего их используют при лечении отека, но они так же применяются в терапии других заболеваний, вызванных избыточной задержкой жидкости или вызывающих ее. Таким образом, например, диуретики очень эффективны при терапии таких состояний, как почечная дисфункция, в том числе с нефротическим синдромом, острый гломерулонефрит, хроническая почечная недостаточность.

Диуретики так же прописываются пациентам с камнями в почках. Они так же идут в комплексной терапии некоторых форм глауком.

Одно из важнейших свойств диуретиков – снижение артериального давления. Диуретиков, специальных трав и продуктов, как правило, достаточно для лечение слабой формы гипертонии. При более серьезной форме заболевания диуретики применяют совместно с лекарственными препаратами.

Что нужно помнить при употреблении диуретиков

Один из наиболее распространенных побочных эффектов употребления диуретиков – гипокалиемия (пониженное содержание калия в крови). Это состояние развивается из-за вымывания диуретиками минерала из организма.

Практически все диуретики, кроме калийсберегающих, выводят с мочой калий. Если гипокалиемию не лечить, могут возникнуть серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Употребление продуктов богатых калием, таких как бананы и апельсины, или специальных добавок помогают поддерживать должный уровень калия в организме. Таким образом, применение диуретиков стоит сочетать с употреблением этих продуктов.

На протяжении долгого времени, врачи полагали, что применение диуретиков может провоцировать развитие диабета, который в свою очередь может привести к инсульту и сердечным приступам. Тем не менее, последние исследования не подтверждают эту теорию.

Это исследование подтвердило, что, хотя прием диуретиков повышает риск развития диабета, уровень смертности от сердечных приступов и инсультов на 15% ниже у тех, кто принимал диуретики, чем у тех, кто принимал плацебо.

Пожилые пациенты, как правило, более подвержены негативным побочным эффектам диуретиков, и требуют особого внимания врачей и сниженных доз препаратов. Тем не менее, им так же необходимо принимать диуретики при лечении различных заболеваний.

Будьте здоровы!


 Узнайте больше о прессотерапии в наших статьях:

Диета при отеках

Отеки ног: причины, лечение, профилактика

7 лечебных поз йоги для борьбы с отеками

Прессотерапия: что это такое?


В нашем КАТАЛОГЕ вы найдете отечественные аппараты для прессотерапии Лимфа-Э и манжеты к ним – надежный и правильный способ инвестировать в собственное здоровье.

 Купите аппарат для прессотерапии Лимфа-Э, решите проблему отеков!

 Выберете один из популярных комплектов для прессотерапии с аппаратом Лимфа-Э Российского производителя МИЦ Аквита:

Ознакомьтесь с ОТЗЫВАМИ на применение аппаратов для прессотерапии Лимфа-Э как в лечебной медицине, так и в косметологии. Наши аппараты помогли многим избавиться от отеков и лишнего веса и тяжести в конечностях!

"...Аппарат для прессотерапии Лимфа-Э достаточно эффективен и рекомендуется к широкому применению в лечебной практике".

Главный хирург МЗ РФ, академик РАМН, профессор, Савельев В.С.

 

Аппараты для прессотерапии Лимфа Э: профессиональные аппараты, которые широко используются в лечебных учреждениях РФ. ЗАО МИЦ «Аквита» включено в Московский городской реестр рекомендованных поставщиков продукции по городскому заказу. Свидетельство № 65 от 16 декабря 1998г.